Nos cours
Découvrez nos cours à travers quelques brèves descriptions
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Pratique simple, fluide, chaude et rapide, pour ces moments où tu ressens le besoin de bouger, de faire circuler l'énergie de ton corps et ton coeur.
Pratique accessible, mais active.
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Classe yang-yin incluant 35 minutes de pratique plus active (de type énergisant), suivies de 25 minutes de pratique yin (étirements profonds au sol).
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Classe pour pratiquant(e)s intermédiaires-avancé(e)s explorant des postures plus corsées, étape par étape. Expérience requise.
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Classe proposant une série de postures au sol, favorisant le relâchement des tensions, l'étirement des tissus profonds du corps et permettant au mental de trouver calme et équilibre. Accessible à toutes et tous.
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Flow très lent et doux, accessible à toutes et tous. Accessible aux débutant(e)s.
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Ce cours est un intermédiaire entre le mouvement doux et le mouvement énergisant, qui nous fait bouger lentement comme dans du miel. Douceur et énergie au menu.
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Le yogalates est un hybride entre le pilates et le yoga, qui ne nécessite pas d’accessoires. Il s’agit d’un cours musculaire et exigeant, excellent par améliorer la résilience du corps.