Immersion profonde, la retraite de novembre

avec BEATRICE AYOTTE et MANON BOUDINE, au Domaine du Lac caché, du 21 au 23 novembre

Souligner l’automne et le retour de la lenteur dans un lieu magique

7 pratiques - 1 atelier

La retraite de Mouvement imparfait propose un moment inoubliable de mouvement décomplexé, de temps ensemble et de petits rituels doux dans un lieu enchanteur, le Domaine du Lac Caché à Saint-Alexis-des-Monts (1h45 de Montréal), un lieu d’hébergement entouré de forêt, tout à côté du lac du même nom.

Plusieurs pratiques sont au menu, yoga vinyasa, yin, pilates, méditation dynamique et pranayama ainsi qu’un atelier abordant le système nerveux vous permettront de profiter de ce week-end. Des immersions en eau froide dans le magnifique lac et l’accès au sauna sont aussi prévus.

  • *Horaire sujet à modifications

    Vendredi

    17:00 : arrivée

    18:00 : cercle d’ouverture

    18:30 - 19:30 : souper végétarien

    20:30 : méditation + yin yoga

    22:30 : couvre-feu

    Samedi

    7:30 : collation matinale + café, thé, tisane

    8:00 : pranayama et immersion en eau froide

    8:30 : yoga vinyasa

    9:30 : déjeuner

    11:00 : atelier sur le nerf vague et système nerveux parasympathique

    13:00 : dîner

    14:00-17:30 : epos, temps libre, balade en nature, sauna, etc.

    17:30 : pilates

    18:30 : souper

    20:00 : méditation dynamique

    22:30 : couvre-feu

    Dimanche

    7:30 : collation matinale + café, thé, tisane

    8:30 : pranayama et immersion en eau froide

    9:00 : yoga vinyasa

    10:00 : brunch

    11:00 : cercle de fermeture

    12:00 : départ

  • Du confort avec des chambres doubles, incluant une salle de bain privée, à partager (ou non!) :

    Un rabais de 75$ s’applique sur le prix si la réservation est prise avant le 15 octobre.

    • Annulation 60 jours avant la retraite : remboursement complet (moins 150$ de frais d’administration et de transaction);

    • Annulation 30 jours avant la retraite : report à une date ultérieure ou remboursement de 50%.

    • Annulation moins de 30 jours avant la retraite : aucun remboursement ne sera émis.

    • Les chambres doubles sont vendues en duo afin que vous soyez placé(e)s avec une personne de votre choix. Les noms des participant(e)s doivent être confirmés suite à l’achat par courriel à info@mouvementimparfait.com

    • Pour les personnes qui souhaitent s’assurer une place, mais ne peuvent payer en un seul versement, deux paiements sont possibles, soit 50% à l’achat et 50% avant le 20 août 2023. Une demande doit être faite à info@mouvementimparfait.com