Formation inclusive de yoga hatha et vinyasa de 200h
Découvrez l'art d'enseigner le yoga dans une approche inclusive, enrichissez votre pratique personnelle et intégrez la communauté du studio des imparfait.es.
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Enseigner.
Inspirer.
Évoluer.
Formation de 200 heures
À l'image du studio Mouvement imparfait et de sa mission, notre formation vise à contribuer concrètement à rendre la pratique du yoga accessible à toutes et tous. Nous souhaitons nous éloigner des discours élitistes et de la culture de performance qui dominent encore le monde du mouvement.
Une approche enracinée et évolutive. Notre formation honore profondément l'histoire et la philosophie du yoga tout en osant repenser certaines pratiques traditionnelles. Le yoga que nous enseignons est ancré dans ses racines, mais évolue pour être véritablement inclusif. Nous questionnons les Asanas et les approches qui ne servent pas tous les corps, en proposant des adaptations intelligentes et des alternatives qui respectent la diversité morphologique, les limitations physiques et les différents parcours de vie.
Apprendre par l'expérience Notre pédagogie repose sur une approche résolument concrète et expérientielle. Chaque concept théorique — qu'il s'agisse d'anatomie fonctionnelle, de philosophie ou de méthodologie d'enseignement — est rapidement mis en pratique dès le tout début de la formation. Vous ne vous contenterez pas d'apprendre sur le yoga ; vous vivrez le yoga sous toutes ses formes.
Pour qui? Cette formation accueille aussi bien les futur.es enseignant.es que les personnes désirant approfondir leur compréhension et leur pratique du yoga. Notre démarche inclusive permet à chacun.e de s'approprier les fondements authentiques de cette discipline.
Notre programme, accrédité par la Canadian Yoga Alliance ET par Yoga Alliance.
Objectifs
Pourquoi
Comprendre l’essence de la pratique
Les origines du yoga et son évolution à travers les âges.
Les concepts et philosophies qui constituent l'essence même de cette pratique.
Une réflexion critique sur le yoga moderne et ses dérives.
Les corps subtiles, les énergies
Étudiez la médecine Ayurvédique (science soeur du yoga)
Les enjeux d'appropriation culturelle : reconnaître, respecter, transmettre.
Comment
Maîtriser les outils de transmission
Comprendre le corps humain en mouvement pour enseigner de manière sécuritaire et adaptée
Apprendre à créer et guider des cours de yoga intelligents, inclusifs et inspirants.
Guider avec intention : développer une présence pédagogique claire, inspirante et authentique
Créer un espace sécuritaire où vulnérabilité et exploration sont accueillies
Développez votre capacité à observer intuitivement chaque corps pour offrir un accompagnement sur mesure : cuing verbal précis et ajustements physique appropriés.
Qui
Cultiver votre singularité
Explorer une part plus profonde de vous-même
Développer votre pratique personnelle comme fondement de votre enseignement
Intégrer le yoga à votre quotidien de manière authentique et durable, au-delà du tapis
Identifier vos forces, vos couleurs et votre identité pédagogique;
Cultiver votre voix unique en tant qu'enseignant.e et pratiquant.e;
Réfléchir à l’impact que vous voulez avoir dans le monde du yoga.
Horaire
Les formations auront lieu les:
Vendredi: 18h00 à 21h30
Samedi: 10h30 à 17h30
Dimanche: 10h à 17h30
Temps et organisation de la formation
La majorité de la formation se déroule en présentiel, afin de soutenir l’intégration des apprentissages, la pratique et les échanges en groupe.
À cela s’ajoutent :
25 heures minimum de pratique et d’observation en studio ou en ligne
40 heures minimum de lectures, devoirs et études personnelles
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FDS 1 : 11-12-13 septembre 2026
Asana et pranayama 1 - avec Jess Dunn.FDS 2 : 23-24-25 octobre 2026
Histoire, philosophie et appropriation culturelle - avec Melanie Mucciarone.FDS 3 : 20-21-22 Novembre 2026
La méditation, les énergies et les corps subtiles - avec Melanie MucciaroneFDS 4: 11-12-13 décembre 2026
Anatomie, mouvement et neurosciences - avec Jess Dunn, Béatrice Ayotte et Adel ShiabFDS 5 : 15-16-17 janvier 2027
Asana et pranayamas 2 - avec Jess Dunn.FDS 6: 12-13-14 Février 2027
Méthodologie d’enseignement et espace sécuritaire - avec Jess Dunn et Manon Boudine.FDS 7 : 19-20-21 mars 2027
Ayurveda (science soeur du yoga) -avec Melanie Mucciarone.FDS 8: 16-17-18 avril 2027
Lecture des corps et ajustements physique - avec Jess Dunn
Entreprenariat et marketing - avec Françoise LapointeFDS 9: 14-15-16 mai 2027
Mise en pratique et examen, avec Jess Dunn et Melanie Mucciarone.
Vos enseignantes
Deux enseignantes, deux expertises, deux univers.
La plus grande force de cette formation? La rencontre de deux univers complémentaires. Jess Dunn et Melanie Mucciarone forment un duo pédagogique rare, où sciences et spiritualité, rigueur et intuition, anatomie et énergie se rencontrent. Cette complémentarité n'est pas un hasard : c'est le cœur même de l'approche de cette formation.
Du corps physique aux corps subtils, de la biomécanique à la philosophie, de la technique à la transmission. Les participant·es ne reçoivent pas une seule perspective, mais un dialogue vivant entre deux façons d'habiter et de transmettre cette pratique. Cette dualité offre la liberté de trouver sa propre voix en puisant dans deux réservoirs d'expérience distincts. Chacun·e peut explorer ce qui résonne chez l'une, ce qui interpelle chez l'autre, et tisser sa propre approche à partir de cette richesse.
Des expert.es invité.es
Afin de vous offrir une formation encore plus complète, nous invitons plusieurs expert.es issu.es de domaines complémentaires au yoga, afin d’enrichir vos connaissances. Ces intervenant.es partageront leur expertise sur des sujets cruciaux et actuels :
Françoise Lapointe — Fondatrice de Mouvement imparfait et spécialiste en communication, Françoise vous guidera à travers les aspects entrepreneuriaux souvent négligés. Elle abordera la réalité “business” du yoga : comment bâtir une carrière viable et éthique, définir ses tarifs avec justesse, se positionner dans l'industrie, et développer une présence authentique grâce au marketing.
Béatrice Ayotte — Enseignante de yoga, kinésiologue et spécialiste en neurosciences, Béatrice approfondira le rôle fondamental du système nerveux dans la pratique du yoga. Elle vous enseignera comment comprendre et influencer les états du système nerveux à travers le mouvement, la respiration et la présence.
Adel Shiab — Kinésiologue et ostéopathe, Adel sera votre guide à travers le module complet sur le système musculaire et les fascias. Il démystifiera la biomécanique du mouvement, vous apprendra à comprendre comment les corps bougent réellement et vous outillera pour enseigner de manière sécuritaire en tenant compte des structures profondes qui soutiennent chaque posture.
Manon Boudine — Enseignante de yoga et créatrice d'espaces sécuritaires, Manon ouvrira des conversations essentielles sur l'inclusivité, les privilèges et l'accessibilité réelle dans nos studios. Elle vous aidera à identifier vos propres angles morts, à reconnaître les barrières invisibles que vivent certain.es élèves, et à développer une conscience critique pour créer des espaces où chaque personne se sent légitimement la bienvenue.
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Dès un très jeune âge, la danse et les arts martiaux m'ont appris que le mouvement était bien plus qu'un simple exercice physique. Une discipline, un langage corporel qui m'accompagne naturellement depuis toujours.
Il y a 12 ans, le yoga s'est invité dans mon parcours. D'abord timidement, puis de manière de plus en plus affirmée jusqu'au moment ou j'ai décidé d'en faire mon métier, ma pratique quotidienne.J’aime guider des séquences créatives, intelligentes qui restent simples afin de décrocher du mental. Mes pratiques sont toujours accompagnées d’une guidance claire et fluide de la respiration liée au mouvement. On me connait aussi pour ma grande capacité à vulgariser et à décortiquer des postures, des concepts, des sensations. Mon approche est éducative : je souhaite que mes élèves comprennent leur corps, apprennent à l'écouter et à l'habiter avec conscience, à chaque étape de leur vie. Je me spécialise dans une approche fonctionnelle où chaque mouvement et chaque posture ont une raison d'être.
Au fil du temps, j’ai cumulé plus de 1400 heures de formations sur différents sujets qui me passionnent. J’ai eu la chance de voyager et pratiquer en Inde, d’enseigner dans plusieurs studios de Montréal, de guider des retraites, des évènements et de créer une communauté de pratiquants.
J'enseigne principalement le Vinyasa mais également le Hatha, Yin, Restaurateur, Prénatal, Postnatal et le Barre fitness.
Le yoga ne se réduit pas à une simple pratique physique. C'est un chemin d'introspection, un espace de vulnérabilité partagée où professeur et étudiants progressent ensemble, animés par une soif constante d'apprentissage.C’est avec honneur et humilité que je co-guide la formation du studio Mouvement Imparfait.
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Fondatrice-directrice de Mouvement imparfait et experte en communication.
Après avoir travaillé de nombreuses années en communication, Françoise Lapointe découvre un autre mode de vie grâce à la pratique du yoga et à son enseignement.
Elle se consacre rapidement à son projet Yoga pour imparfait(e)s, qui deviendra Mouvement imparfait en 2021. D’abord une plateforme virtuelle, le projet a maintenant une adresse sur la rue Ontario depuis l’automne 2022.
Dans le cadre de la formation, elle abordera les divers aspects de l’entreprenariat dans le milieu du yoga ainsi que l’importance des communications et du marketing derrière tout projet entrepreneurial.
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Enseignante de yoga et créatrice de safe space
Manon est tombée amoureuse du yoga au début de sa vingtaine et elle n'a jamais cessé d'entretenir la flamme depuis. Elle y a trouvé un endroit où canaliser sa créativité, partager sa bienveillance et nourrir sa curiosité. Très rapidement, le besoin de créer un endroit où les gens se sentent en sécurité s’est fait ressentir: elle a choisi de s’informer au mieux et d’écouter, afin de s’assurer d’avoir avec elle les clefs pour un enseignement mais aussi un espace où les élèves se sentent vus et, elle l’espère, libres d’être.
Persuadée que le yoga peut aider à (se) comprendre, s'exprimer, ressentir et rester connecté.e, elle partage ce qu'elle a appris au fil des années.
À travers un enseignement imagé, plus descriptif que prescriptif, elle a à cœur de créer un safe space où les sensations et le souffle sont mis au premier plan.
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La spiritualité est une partie intégrante de ma vie, ayant pris racine dès l'enfance. Je regardais mes grands-parents prier et méditer pendant des heures chaque jour, sans qu'ils réalisent la graine qu'ils étaient en train de semer en moi.
C'est au bord de la Rivière-des-Prairies que j'ai trouvé réconfort et connexion profonde avec la terre, chaque fois que la vie me présentait ses défis.
C'est à 18 ans, portée par une pratique personnelle d'ashtanga et une curiosité profonde pour le monde intérieur, que j'ai guidé ma première méditation sur le chakra muladhara. Ce moment fut révélateur — j'avais trouvé ma mission : enseigner le yoga et la méditation, partager des techniques d'auto-guérison et aider les gens à se reconnecter à la nature qui les entoure.
Depuis 2008, j'explore les corps subtils du yoga, la méditation, le reiki, l'ayurveda, la médecine traditionnelle chinoise, l'herboristerie et la naturopathie. Plus de 4 000 heures d'étude et de pratique — qui ne représentent qu'une goutte dans l'immense océan de sagesse auquel nous pouvons tous accéder.
Nous avons toustes une touche de magie en nous qui ne demande qu'à être explorée.
C'est avec une grande humilité que je co-guiderai la formation professorale aux côtés de Jess, ici chez Mouvement Imparfait, ma deuxième maison. J'espère vous aider à découvrir la magie et la puissance qui vivent en vous.
De mon cœur à votre coeur.
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Kinésiologue, enseignante de yoga et maitre en neurosciences.
Kinésiologue, professeure de yoga et détentrice d’une maîtrise en neurosciences, Béatrice approche le mouvement de manière précise et intelligente. Intégrant le yoga dans sa vie dès un très jeune âge, elle en fait un mode de vie et le voit comme un puissant outil de changement collectif.
Au studio, elle offre des classes savamment construites où le corps bouge de manière anatomiquement fluide, dans le respect de ses limites, tout en étant la fée derrière la programmation de cours et la responsables des enseignant.e.s, de l’embauche à la mise en place d’un climat de travail sain et épanouissant.
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Kinésiologue et ostéopathe
En 2012, Adel a obtenu son diplôme en kinésiologie à l'Université de Montréal. Il a commencé son exploration du mouvement en tant qu'entraîneur personnel dans différents gyms.
Deux ans plus tard, il a décidé d'étudier l'ostéopathie pour mieux comprendre le corps humain. Après avoir terminé ses études en ostéopathie au Collège d'Études Ostéopathique de Montréal en 2019, il a entrepris une recherche intense à plein temps sur la pratique du mouvement.
Actuellement, il est étudiant de Marcello Palozzo et fait partie de la première cohorte de Human Movement Studies Program.
Il donne des cours depuis plus de trois ans à Montréal et en Europe. Récemment, il a inauguré son propre espace de pratique et d'exploration du mouvement à Montréal, Movement Practice Montréal, afin de donner à sa communauté l'opportunité d'explorer la curiosité qui peut surgir vis-à-vis du corps et des possibilités qu'il offre.
Spécificités
Votre formation comprends:
Cahier de formation de plus de 300 pages
Cahier d’exercices et journal de bord
Abonnement illimité tout au long de la formation
1 heure de mentorat à utiliser dans l’année suivant la formation (possibilité de plus)
Possibilité d’enseigner les cours solidaire du studio
Possibilité d’enseigner chez nos partenaires communautaires et redonner à la communauté.
Partages de ressources, groupe de discussion et plus
Prix
Tarif régulier: 3 350$ + tx
Tarif early bird jusqu’au 1 juin 2026: 2950$ + tx
Des options de paiement adaptées à votre réalité
Nous offrons des options de paiement flexibles et véritablement personnalisées selon votre réalité financière. Plutôt qu'une formule unique, nous élaborons avec vous un échéancier qui respecte votre budget, rendant cet investissement dans votre formation accessible et sans stress. N'hésitez pas à nous contacter pour discuter d'un plan adapté à vos besoins.
Bourse
Nous sommes fières d'offrir une bourse de 50% de réduction sur notre formation de yoga, destinée à soutenir une personne issue d'une communauté marginalisée ou confrontée à des barrières financières.
Cette bourse est ouverte à toute personne qui :
Fait partie d'une communauté marginalisée;
Démontre un engagement profond envers la pratique du yoga;
Fait face à des défis financiers qui limitent son accès à la formation.
Date limite pour postuler : 1er Mai 2026
