Formation professorale inclusive de 200h

Déroulement, planification et sujets abordés

La formation de hatha-vinyasa inclusive s’étend sur 8 mois, pour un total de 8 fins de semaines, suivant l’horaire ci-dessous :

Vendredi : 17:30 à 21:30
Samedi : 10:30 à 18:30
Dimanche : 10:00 à 18:00

Les week-end seront guidés par les professeures Jess Dunn et Mel Mucciarone, en compagnie de divers.e.s expert.e.s invité.e.s en neurosciences, en communication inclusive, en ostéopathie et en sonothérapie.

FDS 1 : 27 au 29 septembre 2024 avec Jess
Asana et pranayama 1

✸

FDS 2 : 25 au 27 octobre 2024 avec Mel
Histoire, philosophie et appropriation culturelle

✸

FDS 3 : 22 au 24 novembre 2024 avec Jess
Anatomie et biomécanique

✸

FDS 4 : 13 au 15 décembre 2024 avec Mel
Méditation, énergie, corps subtiles et ayurveda

✸

FDS 5 : 17 au 19 Janvier 2025 avec Jess
Asana et pranayama 2

✸

FDS 6 : 7 au 9 février 2025 avec Jess
Méthodologie d’enseignement

✸

FDS 7 : 28 au 30 mars 2025 avec Jess et Françoise
Les affaires et le marketing dans le monde du yoga et les ajustements

✸

FDS 8 : 18 au 20 avril 2025 avec Jess et Françoise
L’intégration et la pratique

Ce que vous apprendrez

La théorie

  • L'histoire et la philosophie du yoga, incluant les origines, les concepts, la mythologie, les différentes lignées;

  • Rendre hommage à cette pratique sans se l'approprier;

  • L'anatomie du corps humain incluant la structure du corps, la biomécanique, les types de mouvements, les systèmes du corps humain et leurs relations avec la pratique.

  • Les énergies, les corps subtils et l'Ayurveda.

  • L'éthique, le yoga dans le monde du bien-être, la communication inclusive, les démarches importantes une fois la formation complétée.

La pratique

Les asanas et l'alignement selon les différents corps;

  • Les salutations au soleil A et B;

  • Les pranayamas et les bandhas;

  • La méditation, les mudras et le chanting;

  • Comment assister et ajuster les élèves;

  • Utilisation des accessoires afin de rendre la pratique plus agréable et accessible;

  • Créer une séquence de yoga intelligente et avoir un langage efficace;

  • Créer un espace de pratique sécuritaire et bienveillant.

L’évolution personnelle

  • Vivre la pratique à l'extérieur de son tapis;

  • Utiliser sa créativité;

  • Trouver sa couleur en tant que pratiquant.e et/ou enseignant.e.