Courir pour être bien, point.
Deux programmes de course de 10 semaines pendant 1 an, créés pas le kiné Catherine Ratel, débutant(e)s et intermédiaires-avancé(e)s afin de courir à son rythme, sans se blesser, une course à la fois.
Accès à deux programmes de course de 10 semaines, débutant et intermédiaire-avancé, pour courir à son rythme, de façon sécuritaire.
C’est quoi?
Dix semaines d’entraînement (3 x semaine) pour coureuses/coureurs débutant(e)s ou intermédiaires-avancé(e)s, qui souhaitent courir dans la conscience du corps, un pas à la fois, en suivant leur rythme et en respectant leur corps.
Conseils de coach dans tes oreilles
On rêve toutes et tous d’avoir notre coach avec nous lors de nos sorties - c’est maintenant possible! Mouvement imparfait innove avec des audiorun conçus par Catherine - dont la douce voix nous accompagne lors de nos sorties!
«J’accepte la grande aventure d’être moi.»
- Simone de Beauvoir