Pratique simple, fluide, chaude et rapide, pour ces moments où tu ressens le besoin de bouger, de faire circuler l'énergie de ton corps et ton coeur.

Pratique accessible, mais active.

Classe yang-yin incluant 35 minutes de pratique plus active (de type énergisant), suivies de 25 minutes de pratique yin (étirements profonds au sol).

Classe pour pratiquant(e)s intermédiaires-avancé(e)s explorant des postures plus corsées, étape par étape. Expérience requise.

Classe proposant une série de postures au sol, favorisant le relâchement des tensions, l'étirement des tissus profonds du corps et permettant au mental de trouver calme et équilibre. Accessible à toutes et tous.

Flow très lent et doux, accessible à toutes et tous. Accessible aux débutant(e)s.

Ce cours est un intermédiaire entre le mouvement doux et le mouvement énergisant, qui nous fait bouger lentement comme dans du miel. Douceur et énergie au menu.

Le yogalates est un hybride entre le pilates et le yoga, qui ne nécessite pas d’accessoires. Il s’agit d’un cours musculaire et exigeant, excellent par améliorer la résilience du corps.